Na te aro o te tangata ki te hauora tinana, kua kaha haere te rongonui o nga kaipatu hauora ki te kainga.Heoi, na te kore o te matauranga e tika ana, he maha nga hoa e pohehe ana mo te kaihanga hāora.Kei raro nei e 5 nga "pohehe" noa mo nga kaihanga hāora, tirohia e hia kua toa koe!
1. Ko nga turoro anake e hiahia ana ki te whakakorikori hāora
Ko te maaramatanga o te nuinga o nga tangata ki te kaiwhakaputa hāora ka timata mai i te waahi o te paroita i roto i te raupapa pouaka whakaata.Ki ta ratou whakaaro ka whakamahia e nga turoro tino kaha, karekau nga tangata noa e hiahia hāora.Ko te tikanga, kaore i te tika tenei whakaaro.Ehara i te mea he tikanga maimoatanga anake te inhalation o te hāora, engari he huarahi tiaki hauora.
Mo nga kaimahi hinengaro, ka taea e te inhalation oxygen te whakaora i nga tohu penei i te mangere, te kopu o te uma, me nga wairua rawakore i te mahi.Ko te tiaki i nga wa katoa o te hāora e kore e taea anake te whakaora i te ahua o te hauora o te tinana, engari ano hoki te whakapai ake i te mate o te tinana me te whakakaha ake i te oranga tinana.
2. Ko te horonga hāora ka puta te ti'aturi
Ko te mea e kiia nei ko te "ti'aturi" i roto i te rongoa e pa ana ki te "whakaaro ki te tarukino", ara, ko nga raau taero e pa ana ki te tinana me te whakarereke i te hinengaro me te tinana.Hei wheako ano i te harikoa me te whakamarie i kawea mai e te rongoa, me tango e te manawanui i ia waa me te haere tonu.
Engari karekau he aha te whakamaarama o te hauora me te tiaki hauora.Tuatahi, ehara te hāora i te rongoa, engari he mea tika kia ora ai nga rauropi;tuarua, ahakoa he rongoa hauora, he tiaki hauora hauora ranei, he whakamaarama i nga tohu hypoxia me te whakatutuki i nga matea-a-tinana, kaua e whai i etahi momo ahuareka.No reira, karekau te inhalation hāora e whakaputa i te ti'aturi.
3. Ka taea e te inhalation o te hāora te paitini o te hāora
Ko te paitini o te hāora e pā ana ki te ngohanga o te hāora i runga ake i te pehanga me te wa, ka puta he huringa pathological i roto i te mahi me te hanganga o etahi whekau.Ko te roa o te whakamautanga o te nui o te hauhau ka pa te paitini.
4. Me aro noa ki te utu ina hoko koe i te hiko hiko
Ka kite etahi o nga hoa i nga pepeha penei i te "1,000 taara US te tango i te miihini 5L" i te wa e hoko ana koe i te konutai hāora.Ko te mea e kiia nei ko te miihini 5L te tikanga ko te tere o te rere o te hāora he 5L ia meneti ka eke te kukū o te hāora ki te 90%.Ko te mea e kiia nei ko te kukū hāora neke atu i te 90% e etahi o nga kaihokohoko kino ko te wa e whakatikahia ai te rere o te rere ki te 1L;ka piki haere te rere, ka heke haere te kukū o te hāora.Mo nga turoro me te hypoxia, kaore e taea e taua miihini te whakaoti rapanga.
I tetahi atu taha, kaore he take ki te whai matapo i nga miihini utu nui, ingoa tohu.He maha nga waitohu iti o nga kaihanga hāora i hangaia i Haina he pai te kounga me te utu-utu.
5. Ko te teitei o te rere o te hāora, he pai ake te painga
Mēnā he rongoā hāora, he pai ake te kōwhiri i tētahi kaihanga hāora me te mīhini 5L, teitei ake rānei te rere hāora.Ko te tango i nga turoro COPD hei tauira, ka tango enei turoro i te hāora mo te neke atu i te 15 haora ia ra, a kaore e taea e te miihini 3L te whakatutuki i nga matea hauora hauora mo te wa roa o nga turoro COPD mo te wa roa.
Mēnā he tiaki hauora hāora, ko te tikanga he nui noa te whiriwhiri i te mihini kei raro iho i te 5L.Ko te tango i te hāora mo te 20-30 meneti i mua i te haere ki te moenga i ia ra, ka taea te whakaora i te ngenge o te ra me te whakapai ake i te kounga o te moe.
Wā tuku: Hune-05-2023
